Архивы Правильное питание

Раньше отруби использовались в основном как корм для скота, так как считались «отходом» мукомольного производства. Но некоторое

Если вы хотите добавить фруктовый вкус, то помните ваши любимые ягоды или фрукты вилкой и перемешаете с йогуртом. Лучше не заменять

Нет лучшего способа начать день, чем хороший заряд энергии. Этот густой зеленый сок скрашивает утреннюю спешку: он быстро готовится,

Вместо риса мы делаем такую смесь — цветная капуста тертая на супер-мелкой терке, тертая на этой же мелкой терке морковь и размятое

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:1.Нарезаем 2 помидора, одну свеклу, 1 зубчик чеснока и трем морковь, все это смалываем в блендере со стаканом воды

Приготовим блюдо, которое отлично подойдет для похудения — лобио из чечевицы. Так как фасоль в сыром виде ядовита, то вместо неё берём

Ингредиенты:Кальмар 3 штГрибы 1штЛуковица 1штМорковь 1штГреческий йогурт 2% 1ст.л.Подсолнечное масло 1 ч. л.Вода 1 ст.л. Как приготовить

творог 280-300 гшпинат замороженный 8 шт.мука овсяная 6 ст. л.мука цельнозерновая 6 ст. л.сельдерей стеблевой 3-4 шт.шампиноны 4

Консервированная фасоль 400 гОгурец 1 шт.Помидоры (черри) 6-8 шт.Лук (репчатый) 50 гМасло оливковое 3 ст.л.Лимоновый сок 1 ст.л.Горчица 1

Компоненты:⠀Мука (рисовая) 100 грЯичко 1 штТворог 5% — 80 грРазрыхлитель 1/2 ч.л.Подсластитель (сахарозаменитель 1 мерная ложечка)Для